自由基的天敵,
除了之前介紹過的穀胱甘肽之外,
我們也能藉由攝取具有高抗氧化力的蔬果,
來幫助清除自由基,進行體內保養。
說到天然抗氧化水果,就不得不提 #紅石榴
石榴因為含有豐富的 #維生素ACE
而最值得一提的關鍵成分,是一種叫做 #鞣花酸 的物質,
它可以幫助清除自由基,避免肌膚細胞受到氧化傷害,
達到消炎的作用,並抑制黑色素的生成。
除了防止色素沈澱、抑制黑色素生成的美白效果之外,
透過實驗也發現了它能抑制多種癌細胞的增殖,
以及失智等相關疾病的發炎症狀,
亦能有效幫助消化、預防血管硬化、改善關節炎等等,
因此也被廣泛應用於抗發炎、心血管疾病及癌症預防等。
看了這麼多所謂的美顏聖品對人體的好處,
你有沒有覺得美顏和養生其實是同一件事?
只要由內而外的保養做對了,
你就會發現天生麗質,
並不是一件需要羨慕的事情。